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Y tú… ¿Cómo respiras? Beneficios de una adecuada respiración

En más de una ocasión, en el proceso de una situación de estrés nos han intentado aconsejar con una recurrida frase: “Respira profundo y relájate”. Funciona? […]

Miedos y fobias

Miedos y fobias. Palabras más que incorporadas en nuestro vocabulario. Todos podríamos decir qué sabemos de qué se trata. No obstante, para las personas que lo […]